Alimentazione ed emozioni

Tutti sanno che il benessere si raggiunge anche tramite l’alimentazione. Ma spesso cadiamo nelle abitudini sbagliate e in scelte compensatrici per calmare le emozioni, portando sempre di più a uno squilibrio fisico ed emotivo. Lo scopo del corso è quello di dare informazioni sull’effetto del cibo sul nostro comportamento e su come le emozioni influenzano le nostre scelte alimentari. 

La parte pratica di lavoro su di sé e sulle cinque ferite permetterà di arrivare ad un'alimentazione consapevole ed un equilibrio emotivo supportata dalla tecnica del tapping EFT per la gestione delle emozioni e dei bisogni legati al cibo. Due giorni di pratica, apprendimento, esercizi, lavoro su di sè. 1. Conoscenza dell’alimentazione naturale, proprietà degli alimenti, cenni di dietetica 2. Comprensione delle nostre scelte alimentari 3. L’imprinting alimentare e come riconoscerlo e modificarlo 4. Gestione dei bisogni alimentari 5. Le emozioni legate al cibo e i disturbi del comportamento alimentare 6.…